Дом электронных книг » Здоровье » 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Название: 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Автор: Борщенко Игорь
Год выпуска: 2013
Страниц: 96, ил.
Формат: rtf / rar
Размер: 12,53 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных «сидячих» упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры – только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника.
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.
Доступно на устройствах:
IOS
Android
Tablet
Smart TV
Поделиться с друзьями:

Читайте 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула онлайн в хорошем качестве

ОТЗЫВЫ НА 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (0)
Оставить отзыв
Прокомментировать

Дом электронных книг - скачать книги бесплатно без регистраций, а также скачать аудиокниги, видеоуроки, журналы любых авторов. Скачать книгу и при желании после регистрации можно добавить комментарии в разделах Автомобили, Военная книга, Делаем сами, Здоровье, Бизнес, Медицина, Справочники, Интернет, Компьютеры, Аудиокниги, Экономика, Видеоуроки, Ремесла и т.д.

Свяжитесь с нами
Регистрация
Вход
Авторизация
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru