Дом электронных книг » Здоровье » Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2012
Страниц: 96, ил.
Формат: pdf, fb2 / rar
Размер: 11,75 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения.
Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.
Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.
Доступно на устройствах:
IOS
Android
Tablet
Smart TV
Поделиться с друзьями:

Читайте Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг онлайн в хорошем качестве

ОТЗЫВЫ НА Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг (0)
Оставить отзыв
Прокомментировать

Дом электронных книг - скачать книги бесплатно без регистраций, а также скачать аудиокниги, видеоуроки, журналы любых авторов. Скачать книгу и при желании после регистрации можно добавить комментарии в разделах Автомобили, Военная книга, Делаем сами, Здоровье, Бизнес, Медицина, Справочники, Интернет, Компьютеры, Аудиокниги, Экономика, Видеоуроки, Ремесла и т.д.

Свяжитесь с нами
Регистрация
Вход
Авторизация
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru