Духовное карате. Древние практики Японии

Духовное карате. Древние практики ЯпонииНазвание: Духовное карате. Древние практики Японии
Автор: Мераб Ботерашвили
Год издания: 2012
Страниц: 96
Формат: pdf
Размер: 16,8Мб
Качество: изначально компьютерное (eBook)
Язык: русский

В данной книге всем известное японское боевое искусство карате предстает с совершенно новой стороны. Оказывается, это не просто система приемов, блоков и моральных принципов поведения. Это целая философия, в рамках которой человек, познав свой внутренний мир, сможет правильно проявить себя в мире внешнем.
Карате — это сила. Карате — это мудрость. Карате — это любовь.
Если мы на самом деле движемся по пути познания карате, то вся Вселенная приходит нам на помощь. Так о чем же заботится, как не о духовном развитии?

Скачать книгу

Depositfiles
Unibytes
Turbobit

Шин Каге Рю — японская тотальная боевая система

Шин Каге Рю - японская тотальная боевая системаНазвание: Шин Каге Рю — японская тотальная боевая система
Автор: Рилли Р.Л.
Год издания: 2001
Страниц: 368
Формат: pdf
Размер: 91,5 mb
Качество: нормальное
Язык: русский

Каратэ, принесенное с Окинавы на японские острова мастером Гитином Фунакоши, не осталось незамеченным и мастерами джиу-джицу. Созданная ими система Шин Каге-рю — (дословно — путь бесплотной тени) существует в качестве боевой системы с XIX-го века.
В книге приведены главные характерные техники и приемы, составляющие одну из самых эффективных систем работы с оружием. Развивший и дополнивший ее мастер Нагаока сделал все, чтобы сохранить ее в виде истинного боевого искусства, а не спортивного состязания. Это издание — незаменимый источник информации для тех мастеров боевых искусств, кто желает повысить свою квалификацию, включая приемы владения оружием и обороны от него.

Скачать книгу

Depositfiles
File-Space
Turbobit



Искусство ближнего боя. 600 приемов. Книга 2

Искусство ближнего боя. 600 приемов. Книга 2
Название: Искусство ближнего боя. 600 приемов
Автор: С. Иванов-Катанский
Издательство: МКЦ, Корум
Страниц: 268, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер: 5,16 Mb

В книге «Искусство ближнего боя» автор, являющийся обладателем 2-го дана «Контактного каратэ», подробно излагает методику освоения около 600 приемов (бросков, удушающих и болевых приемов, способов защиты от них), входящих во все основные стили и направления бросковой техники (Дзюдо, Айки-дзюцу, Джиу-джитсу и пр.). Описываемая методика обучения — одна из основополагающих составных частей Школы рукопашного боя «Катана-кай». По объему и системности изложения книга является уникальной и не имеет аналогов в СНГ и за рубежом.
Предназначается для тренеров боевых искусств, а также всех, самостоятельно занимающихся, как многолетняя программа обучения. Полезна для широкого круга читателей.

Скачать книгу

CreaFile
TurboBit

Каратэ Киокушинкай. Самоучитель

Каратэ Киокушинкай. Самоучитель
Название: Каратэ Киокушинкай. Самоучитель
Автор: Мисакян М.А.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2004
Страниц: 400, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер(+5% восс.): 7,64 Mb

Киокушинкай — сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это скорее жизненный путь, чем спорт. В книге представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки. Даны методы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов, освобождения от захватов, бросков, реанимации. Прекрасно выполненные рисунки помогут освоить все комбинации и отработать их на тренировках.
Для широкого круга читателей.

Скачать книгу

TurboBit.ru
Sharingmatrix.com

Руководство для обучения ниндзя

Руководство для обучения ниндзя
Название: Руководство для обучения ниндзя
Автор: Юкиширо Санада
Издательство: Оригинал
Год: 1992
Страниц: 98, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер(+5% восс.): 10,79 Mb

Автор знакомит читателей с историей возникновения учения ниндзя, а также с формированием образа ниндзя-воина, дает конкретные рекомендации по технике ведения боя. Техника рукопашного боя воинов — невидимок. Рассмотрены техники боя безоружного против вооруженного и невооруженного противника, бой с мечом, шестом, цепью, серпом. Издание представляет интерес для всех, кто увлекается искусством ниндзя и хочет изучать методы самообороны.

Скачать книгу

TurboBit.ru
Sharingmatrix.com

Выживают сильнейшие

Выживают сильнейшие
Информация о книге:
Название: Выживают сильнейшие
Год выпуска: 2006
Автор: Пэт О’Лири
Жанр: Боевой спорт
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-08071-4
Формат: DOC
Размер: 6,4 Мб
Количество страниц: 240

Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.
Развитие физических качеств — составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.
Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости.
Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.
Доп. информация:
Книга содержит описание большого количества упражнений, направленных на развитие определенных качеств, сопровождаемых еще большим (свыше 300) количеством фотографий в неплохом качестве.

Скачать книгу

depositfiles.com
turbobit.net
hotfile.com

Основы рукопашного боя по системе Кадочникова А.А.

Основы рукопашного боя по системе Кадочникова А.А.
Информация о книге:
Название: Основы рукопашного боя по системе Кадочникова А.А.
Автор: Стрельцов И.
Год выпуска: 2001
Жанр: Русский стиль, Система Кадочникова
Издательство: Кубаньпечать
Серия: Ратник
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 24,8 Мб
Количество страниц: 228

Рукопашный бой, подготовка к рукопашному бою — обсуждение этих тем находит в последнее время все большее освещение на страницах газет, журналов, различных пособий. Современный рукопашный бой требует, чтобы были развиты максимальная экономичность, быстрота, ловкость, глубина и своевременность движения. В данном учебнике предлагаются основы рукопашного боя в соответствии с начальной (подготовительной) программой подготовки.
Доп. информация: Учебник адресован офицерам запаса, а также людям, для которых в силу характера служебной деятельности высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно.

Скачать книгу

turbobit.net
depositfiles.com
hotfile.com

Идеальная методика подъема физических возможностей

Идеальная методика подъема физических возможностей
Автор: Коллектив
Название: Идеальная методика подъема физических возможностей
Издательство: Строим тело
Год: 2009
Страниц: 200
Формат: PDF
Размер: 6.42 Мб

200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам нужно — это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели!

Скачать книгу

depositfiles.com
turbobit.net
hotfile.com

Специальный армейский рукопашный бойСистема А. Кадочникова

Специальный армейский рукопашный бой: Система А. Кадочникова
Название: Специальный армейский рукопашный бой: Система А. Кадочникова
Авторы: Кадочников А.А., Ингерлейб М.Б.
Издательство: Феникс
Год: 2003
Серия: Мастера боевых искусств
Страниц: 358, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер: 4,3 Mb

Уникальное по своей полноте изложение научных основ «Системы выживания человека» как многофункциональной, полидисциплинарной системы. Раздел рукопашного боя изложен с подробными иллюстрациями и техническими примерами, демонстрирующими основы и принципы системы.

Скачать книгу

Unibytes
Sharingmatrix


Искусство побеждать. Модельные характеристики бойца

Искусство побеждать. Модельные характеристики бойца
Название: Искусство побеждать. Модельные характеристики бойца
Автор: Кадочников А.А.
Издательство: Феникс
Серия: По системе спецнаzа
Год: 2004
Страниц: 418, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер(+5% восс.): 13,16 Mb

В книге рассмотрены основные двигательно-координационные качества человека и предложены тренировочные программы для развития этих качеств. Сбалансированное развитие двигательно-координационных качеств, позволит эффективно осваивать технико-тактическую составляющую любого стиля боевого искусства.

Скачать книгу

TurboBit.ru
Unibytes.com
Sharingmatrix.com



Тхэквондо ИТФ. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ

Тхэквондо ИТФ. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ

Информация о книге:
Название: Тхэквондо ИТФ. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ
Год выпуска: 2009
Автор: Калашников Ю.Б., Малков О.Б.
Жанр: СПОРТ
Издательство: Физкультура и Спорт
ISBN: 978-5-278-00872-9
Формат: PDF
Размер: 4.14 Мб
Язык: русский
Количество страниц: 96

Программа по тхэквондо ИТФ подготовлена с учетом нормативно-правовых основ, регулирующих деятельность спортивных школ в системе Министерства образования Российской Федерации, результатов обобщения многолетнего опыта тренеров и
анализа данных научных исследований в теории и технологии тренировки тхэквондо ИТФ.
Программа регламентирует тренировку юных тхэквондистов на основных возрастных этапах спортивной подготовки, позволяя организовывать тренировочный процесс.

Скачать книгу

depositfiles.com
turbobit.net
hotfile.com



Безоружный боец.

Безоружный боец.Автор: Павел Цацулин
Год выпуска: 2008
Страниц: 192
Формат файла: djvu
Размер файла: 2.3 Мб
Качество: Хорошее

Замечали ли вы, что чем более высоким уровнем мастерства обладает человек, тем больших успехов он добивается, прилагая для этого меньше усилий? И умение управлять силой не является исключением из этого правила. С древних времен было разработано поразительное количество способов для генерирования ‘нечеловеческой’ силы. Но способы обучения этому мастерству были разрозненными и часто держались в секрете. Павел Цацулин объединил многие из этих разрозненных способов в один доступный и понятный курс для обретения суперсилы. И вы можете ее достичь, используя собственный вес.

Скачать книгу

DepositFiles
LetitBit


Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете

Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Название: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Автор: Майэтт Мэрфи
Издательство: «Поппури»
Год выпуска: 2006
Кол-во страниц: 322
ISBN: 978-985-15-0539-1
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 104,0 Mb
Качество: хорошее

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки. В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности, 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям — один или шесть, — вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.

Скачать книгу

Letitbook
Unibytes
DepositFiles



Ваш помощник тренажёр

Ваш помощник тренажёр

Название: Ваш помощник тренажёр
Автор: Петров В.К.
Издательство: Советский спорт
Год: 1991
Страниц: 46
Формат: pdf
Размер: 15,7 Мб
ISBN: 5-85009-288-9
Качество: отличное
Язык: русский

Книга адресована тем, кто уже регулярно самостоятельно занимается атлетической гимнастикой. Автор приводит усложненные комплексы упражнений на тренажёрах, дает много полезных советов: как тренироваться, избегая травм, как правильно питаться атлету.Для широкого круга занимающихся атлетизмом.

Скачать книгу

depositfiles.com
turbobit.net
letitbit.net

Бодибилдинг без стероидов. Высоко Интенсивный Тренинг

Бодибилдинг без стероидов. Высоко Интенсивный Тренинг
Название: Бодибилдинг без стероидов. Высоко Интенсивный Тренинг
Автор: Эллингтон Дарден
Издательство: Эксмо
Год: 2006
Страниц: 230, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер(+5% восс.): 26,16 Mb

В книге предлагается система тренинга, которая позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников ‘натурального’ бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал ‘расти’.

Скачать книгу

TurboBit
Cash-File